火龍果是一種如今越來越受歡迎的水果 。火龍果中的花青素含量比較高，因此適量的食用火龍果，對于人體的健康也是有著比較大的促進作用的，那火龍果有減肥功效嗎？

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【火龍果能減肥 火龍果減肥嗎 晚上吃什么水果減肥】1、減肥的功效 。火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克 。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的 。還能很好的排除宿便 。
2、排除水腫的功效 。火龍果中每100含鉀350毫克 。鉀能排除體內多余的鈉和水分 ， 避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖 。
3、抵抗自由基，預防癌癥功 。效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性 ， 能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病 。
4、具有排毒、解毒的功效 。火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用 。
5、有美白的功效 。火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果 。
火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C 。還富含花青素等植物化學物質 。火龍果中富含豐富的鉀、鐵、鎂等礦物質 。

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