【瑜伽毯的作用與功效 瑜伽毯的作用與用途】相信身邊都會有些朋友是練瑜伽的，練瑜伽可以讓身材越來越有曲線，也可以提升氣質 。開始慢慢的練瑜伽的人多起來，學習瑜伽首先就要準備瑜伽毯 ， 那么瑜伽毯選購方法是什么呢？

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1、在選擇瑜伽毯的長度的時候 ， 不可以短過身高，寬度不可窄于肩寬 。
2、厚度上的選擇最好是6mm左右，如果墊子太薄，關節接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩定性 。
3、瑜伽毯的彈性也是很重要的，在選擇的時候可以觀察瑜伽毯的彈性，用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟 ， 這樣的瑜伽墊即使再厚，關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛 。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納 。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習 。
4、瑜伽毯的均勻性 。將瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均勻程度，如果發泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產生損壞 。如發泡凸起部分破損，則無法修復 。
5、輕重適中 。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過于沉重的墊子，以便于隨身攜帶 。
6、墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動 ， 如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動，都說明墊子的防滑性不是很好 。有可能在練習過程中產生不必要的傷害，此類墊子應慎用 。
以上就是小編給大家分享的瑜伽毯選購方法，希望對大家有所幫助 。

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