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視情況而定 。夏天無所謂，冬天不建議 。夏天天氣炎熱，沖一個冷水澡會使人神清氣爽，而冬天洗冷水澡則十分容易感冒 。洗澡能清除汗垢油污、消除疲勞，澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，夏季洗冷水澡要適度，洗澡水過冷會使體內的熱量散發不出來 。
洗澡：
【洗冷水澡好嗎】洗澡頻率過高 ， 尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚干燥，出現瘙癢等癥狀 ， 并容易導致皮膚提早老化 。老年人因本身皮膚就比較干燥 ， 皮脂分泌少，要盡量減少沖涼次數 ， 尤其是干燥的秋天和冬天，兩三天洗一次 。同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好 。
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