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【如何在經期快速減肥】第一、早餐只吃煮雞蛋，其他任何食物均不攝取 。
第二、午餐只吃雞肉，其他任何食物均不攝?。造蘭θ猓?熏雞為宜，不能選擇油炸的 。
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第三、晚餐只吃西紅柿或黃瓜 ， 其他食物均不攝取 ， 黃瓜和西紅柿不可疊加，吃黃瓜就不吃西紅柿，吃西紅柿就不吃黃瓜 。
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