練習跆拳道有什么好處 _生活經驗

【練習跆拳道有什么好處】跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動，跆拳道起源于朝鮮半島。那么網友們知道練習跆拳道有什么好處嗎？我們來看看吧。

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跆拳道

1、健體：強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使孩子的肌肉和骨骼得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智：跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展孩子的空間轉換、形體感知等大腦功能，提高形象思維和創造力。
3、育心：孩子們要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志、品質，培養了勇敢精神，學會對人、事、物對的正確態度。
4、知禮：跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神，講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德” 。通過師生之間的互敬、活動時的行禮儀式、師兄弟之間的相互禮讓等，讓孩子們理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
跆拳道訓練能使少兒具備：認真、吃苦、禮儀、誠信的優秀品質。