近年來，吃粗糧的風潮來襲，而且吃粗糧的各種好處也逐漸顯露，導致我們都不知道是選擇粗糧還是細糧，那么玉米是粗糧還是細糧呢？下面小編帶大家了解一下吧 。
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2、粗糧是相對平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥和各種干豆類，如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等 。還有塊莖類中的紅薯、山藥、馬鈴薯等 。
3、玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性 。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物 。
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