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太極拳的外三合與內三合各指什么

生活經驗

被世人稱為“東方芭蕾”的太極拳是中國的國粹，它不僅是中華民族的傳統文化，更是中國武術中技擊效果很強的一種拳術 。練好太極拳講究“內三合，外三合” 。那么太極拳的外三合與內三合各指什么呢？

太極拳的外三合與內三合各指什么

文章插圖
太極拳
1、太極拳外三合是指手與足合，肘與膝合，肩與胯合 。
2、太極拳的“內三合”為神與意合、意與氣合、氣與力合 。
3、太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以“引化合發”為主要技擊過程 。技擊中 ， 由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉 ， 再借力發力 。
【太極拳的外三合與內三合各指什么】總之，太極拳練就周身的整體合勁，是實戰的前提和保障 。為此，在太極拳練習、推手、實戰中不僅要體現手與足合、肘與膝合、肩與胯合的外三合，而且更要注重心與意合、意與氣合、氣與勁合的內三合 。