【低升糖的食物有哪些】最佳答案：低升糖的食物有藜麥、全麥面、蕎麥面、魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、黃豆、眉豆、雞心豆、西梅、蘋果、牛奶、果糖、乳糖等 。低升糖是升糖指數低的意思 。升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度 。

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低升糖的食物有藜麥、全麥面、蕎麥面、魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、黃豆、眉豆、雞心豆、西梅、蘋果、牛奶、果糖、乳糖等 。低升糖是升糖指數低的意思 。升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度 。消化快，并且導致餐后血糖很快升高的食物稱為高升糖指數食物，而不易消化，進食后血糖上升較慢的食物稱為低升糖指數食物 。

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