眾所周知 ， 燕麥米是一種低脂健康的粗糧，但燕麥米的適口性不調(diào)好，因此煮起來也比較費(fèi)時(shí)間，而且也很難煮得比較爛 。下面小編來說一下燕麥米怎么煮容易爛 。

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1、提前浸泡：燕麥米在煮之前最好提前浸泡2個(gè)小時(shí)以上，這樣煮出來的燕麥米更易消化，口感也會(huì)更好 。
2、水開后再煮：煮燕麥米的時(shí)候先等水燒開后再放入燕麥米 ， 等到放入燕麥米的水再燒開之后，小火再煮半個(gè)小時(shí)就可以了 。
3、注意水的比例：如果是用燕麥米煮粥，燕麥米和水的比例一般建議為1：15 ， 水可以適當(dāng)調(diào)多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。
【燕麥米怎么煮容易爛】以上就是燕麥米怎么煮容易爛的介紹了，希望對(duì)你有幫助 。

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