桂圓肉是一種味道甘甜，營養豐富的養生食材 ， 它使人們取出鮮嫩的桂圓肉，以后經脫水烘干后得到了干貨，不過它保留了新鮮桂圓中的豐富營養，那么桂圓肉怎么吃呢？
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2、煮粥喝：桂圓肉能用來煮粥和再用桂圓肉煮粥的時候需要準備桂圓肉30克，大米100克，把它們用清水淘，洗干凈以后直接入鍋，加清水用大火煮開，再用小火慢慢熬煮60分鐘，等鍋中的粥熬的軟糯粘稠后關火取出降溫就能吃 。
3、煲湯喝：用桂圓肉煲湯是他最常見的使用方法之一，再用桂圓肉煲湯的時候需要準備桂圓肉30克紅棗，10個枸杞子適量，另外還要準備適量的冰糖，把這些食材處理干凈以后直接入鍋加清水煮開，再用小火慢慢煲煮一小時 ， 煮好以后關火降溫，降溫后取出就能吃 。
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