【孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎孕早期】

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孕婦孕早期可以吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋中含有蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、維生素A、核黃素、鐵、磷、鈣等物質 ， 可以補充妊娠期所需的營養，促進胚胎發育 。鵪鶉蛋具有補中益氣、健腦的功效，能夠調理脾胃運化功能、促進營養物質吸收，對于脾胃虛弱的孕婦是不錯的選擇 。但因鵪鶉蛋中膽固醇含量較高，建議適量食用，對于患有高脂血癥的孕婦不建議食用 。

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