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第一、飯后立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內，久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的 。
第二、飯后立刻吃水果還不利于我們的消化吸收，尤其是飯后腸胃處于一個忙碌的狀態 ， 這時候在吃水果，容易造成腸胃的負擔 。

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第三、長時間習慣飯后吃水果會導致我們的腸胃功能變弱，情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食癥 。

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第四、飯后立即吃水果，還容易導致我們氣漲，就是感覺肚子里憋著一股氣 。最常見的反應就是容易打嗝或者想要放屁 。

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【為什么飯后不宜立即吃水果】

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