騎行是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車 ， 一個背包即可出行，簡單又環保 。那么騎行的好處有哪些呢？
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2、減肥瘦身：騎行是一項非常不錯的減肥運動，能夠鍛煉到腰腹部和腿部，加速這些部位的脂肪燃燒，從而達到減肥瘦身的效果 。
3、提升免疫力：經常騎行可以促進血液循環 ， 增加肺活量，加快人體新陳代謝 ， 有提升免疫力的作用 。
4、緩解壓力：騎行是一項戶外運動，平時工作、生活壓力比較大的話，可以適當去戶外騎行 ， 呼吸一下新鮮空氣 ， 緩解緊張情緒 。
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