怎樣用野菊花泡水喝


怎樣用野菊花泡水喝

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第一、平日野菊花要用來養生喝的話,一次少放一點,畢竟野菊花屬于一種中藥,苦味也比較濃,我這里是放三個人喝的量 。取適量野菊花用清水沖一下,放入養生壺待用 。
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【怎樣用野菊花泡水喝】第二、取適量枸杞和山楂片,用清水沖洗泡一會濾水待用 。這里我放的山楂和枸杞相對來說不算多,根據自己身體需要來定放多少 。
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第三、把洗好的野菊花和山楂片放入養生壺,一會水開了就可以直接沖泡,一般把燒開的水稍微放置一會,大約八九十度就可以 。
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第四、燒水壺放入適量純凈水 , 插上電源選擇開始燒水 , 水燒開后拔掉電源,把燒好的水灌入保溫瓶待用 。
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第五、灌好熱水后,就可以開始沖泡野菊花和山楂了,因為野菊花和山楂遇熱水不會損失營養成份,倒入適量水沖泡后蓋上壺蓋捂五分鐘左右 。
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第六、看著野菊花已經被熱水沖開 , 稍微放置一會水溫大約在60度左右時,加入洗好的枸杞 , 這樣泡出來的枸杞不會損失營養成份 。
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第七、等到枸杞泡開發軟就可以喝了 , 當然喜歡加蜂蜜或冰糖的這時候就可以加入,因為蜂蜜也不能用高溫沖水,60度以下蜂蜜營養成份不會受損 。
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第八、要是嗓子腫痛,可以用野菊花加入金銀花用沸水沖泡喝,當然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝,只要血糖沒問題,怕菊花苦的話可以加入適量冰糖,會改善口感,最后把泡好的野菊花水倒入口杯喝就可以了 。
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