打籃球怎么擺脫緊逼防守 _生活經驗

【打籃球怎么擺脫緊逼防守】籃球緊逼防守中一般結合著盯人防守，它是指每個防守球員都緊貼自己所防守的球員，使其接球和進攻難度加大，那么打籃球怎么擺脫緊逼防守呢？請看下文解答。

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1、適時利用轉身、變向擺脫防守。當對方緊逼出現空當，或者只是一對一的防守，可以快速的用轉身或者變向甩開對手，然后進攻或者傳球。
2、錯位反跑。如果對方一盯一的全場緊逼，那就錯位多跑，把對方跑迷惑了，球也就傳出去了。
3、隊友及時策應。持球被緊逼時，隊友要盡快的擺攤防守，跑到持球人附近接過球。然后再迅速的傳出籃球，這樣也能破對方緊逼。
4、教練及時叫暫停。如果被對方緊逼的實在傳不出球，教練就要及時的叫暫停了，再重新布置戰術，以免走步或5秒持球違例。
以上就是打籃球擺脫緊逼防守方法，大家只要掌握好以上方法，那么就可以成功擺脫緊逼防守了。