小米養生粥怎么做

相信很多人都喜歡喝小米養生粥,因為小米的營養成分較宜被人體吸收,而且小米養生粥還有清熱平燥,健脾補虛的功效,那么小米養生粥怎么做呢?今天小編給大家分享一下小米養生粥的做法吧 。

小米養生粥怎么做

文章插圖
小米養生粥
1、將小米、玉米渣、百合干清水洗凈,稍微泡下 。
【小米養生粥怎么做】2、鍋里加水燒開,放入百合干 。
3、稍煮幾分鐘后下玉米渣入鍋,經常攪動 。
4、接著下小米 , 均勻同方向攪動,火不用太大,慢熬 。
5、約半小時后小米煮開花后盛出即可 。
以上就是小米養生粥的做法 , 小編提醒大家煮小米養生粥時熬粥時間要足夠,至少半小時以上 , 要隨時攪動,防止糊鍋 。