最佳答案：維生素b食物有水果、根莖類蔬菜、動物肝臟、粗糧等 。大部分水果都含有維生素B，其中香蕉、橘子、蘋果和葡萄等水果含量較多；花菜、西蘭花、胡蘿卜和萵筍等根莖類蔬菜含維生素B也較多；大部分粗糧中也含有維生素B；此外 ， 動物的肝臟內也含有豐富的維生素B 。
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【維生素b食物有哪些】維生素b食物有水果、根莖類蔬菜、動物肝臟、粗糧等 。維生素B是人體必需的一類維生素，具有提高新陳代謝，促進糖、脂肪和蛋白質轉化的作用 。大部分水果都含有維生素B，其中香蕉、橘子、蘋果和葡萄等水果含量較多；花菜、西蘭花、胡蘿卜和萵筍等根莖類蔬菜含維生素B也較多；大部分粗糧中也含有維生素B；此外，動物的肝臟內也含有豐富的維生素B 。
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